Julchen, dass mit dem abwiegen mache ich erst seit gestern *lach*.. aus dem Grund habe ich leider zum Thema auswärts essen noch keine Erfahrungswerte^^
Ich denke aber, wenn ich mal auswärts essen gehe, dann werde ich keine Kalorien zählen. Ich mein, man geht ja auch nicht ständig essen und sowas muss einfach mal drin sein. Ich kann mir ja dann den restlichen Tag entsprechend einplanen und dann weniger essen.
ich würde es dann z.b. so machen, dass ich morgens und mittags zusammen genommen maximal um die 600 - 700 kcal zusammen bekomme und dann für das essen gehen abends noch um die 1000 kcal gut hätte. Ich denk, damit würde ich ganz gut hin kommen. und 1000 kcal muss man auch erstmal essen ich hatte gestern zum Abendessen ein Schweineschnitzel natur, eine große Portion Backofenkartoffeln, eine große Portion Mischgemüse und eine Schüssel Salat mit Mais - ich habs kaum runtergestopft bekommen, weils soo derart viel war - aber es hatte alles zusammen gerade mal um die 350 kcal.
Gut im restaurant wirst da nicht ran kommen, aber wenn man sich so 1000 kcal offen lässt, müsst das locker hin hauen.