passiert Euch das auch?
Ich habe vor kurzem mit Cardiotraining auf dem Crosstrainer im Fitnessstudio angefangen, so ca. 45min. Allerdings wird so ab der 25. Minute erst der eine Fuß langsam aber sicher taub und dann der andere....jetzt nicht richtig taub, aber einfach so ein wenig kribbelig, wie wenn er einschläft; nur nicht so schlimm, aber auch nicht richtig angenehm. Ich vermute, der Bewergungsablauf ist einfach nicht so wie beim normalen Laufen, weil man den Fuß nicht so komplett abrollt. Allerdings würde ich das Training schon gerne weitermachen. Richtig Joggen zu gehen oder ähnliches wäre keine Alternative für mich.
Mache ich vielleicht irgendwas falsch oder ist das normal?
Ich hab einen Trainer drauf angesprochen, der davon aber noch nie was gehört hat und meinte, vielleicht hätte ich die Schuhe zu fest zugebunden. Hab ich aber nicht; habs ausprobiert.
Habt ihr Tips für mich?
Wenn die Füße auf dem Crosstrainer einschlafen...
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Hi,
ich kenn das auch, das ist aber nur am Anfang so, die ersten 2-3 Mal. Ich glaube, das liegt an einer etwas verkrampften Haltung, die man aber bald von selber aufgibt. Der Bewegungsablauf ist auf so einem Ding ja schon ein bisschen anders als beim normalen Gehen, das kann man nicht sofort, lernt es aber sehr schnell.
Also keine Angst, das geht weg.Viel Spass beim Trainieren
Gruß,
Sindy
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Ich hatte das immer auf dem Crosstrainer und auch auf dem Fahrrad im Fitness-Studio. Auch das weniger Strammziehen der Schnürsenkel hat daran nichts geändert. Keine Ahnung, woran das liegt. Aber weggangen ist es nicht mit der Zeit.
LG Claudia
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Tipps leider keine, nur ähnliche Erfahrungen. Auf dem Crosstrainer besonders, aber manchmal auch auf dem normalen Heimtrainer, schlafen mir die Füße ein. Nicht in Gänze, sondern entweder die Fußsohlen oder der Bereich zwischen dem großen und dem nächsten Zeh. Dann allerdings richtig und nicht nur Kribbeln. Ich hab dann auch zuerst versucht, die Schuhe lockerer zu binden, hat aber nichts geholfen.
Was ich mir vorstellen könnte, v.a. wegen der seltsamen Lokalisation zwischen den Zehen in meinem Fall, ist ein abgeklemmter Nerv peripher oder irgendwas an der Bandscheibe. Dagegen spricht, dass es zu keinem Zeitpunkt im Kreuz oder im Beinverlauf wehut.
Und bei mir geht's auch mit dauerhaftem Training nicht weg.
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Hier gibts noch ein paar Gleichgesinnte: http://www.hochzeits-forum.de/wbb2/hochzeit7…ht=Crosstrainer
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Ich dacht ich wär die Einzige, der sowas passiert
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Zitat
Original von Nachteule
Ich dacht ich wär die Einzige, der sowas passiertdas dachte ich bis heute auch
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aaaah das hab ich auch! mein freund meinte, dass die schuhe auf irgendwelche sehnen (oder sagte er adern? keine ahnung..."leitungswege" halt) drücken und dass manchmal andere schuhe abhilfe schaffen. ich probier das demnächst mal aus.
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Ich mach immer die Schnürsenkel auf- dann passiert das nicht mehr.
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Zitat
Original von Mayanna
Ich mach immer die Schnürsenkel auf- dann passiert das nicht mehr.
Dito. Meine Joggingschuhe hängen auch mehr oder minder lose an meinen Füßen -
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Mir wurde gesagt, dass das an den neuen Schuhen liegt.
Sobald die eingelaufen sind sollte das nicht mehr passieren!?!
Ich hab das auch immer... -
Mein Tipp: Schuhe aus und nur in Socken trainieren.
Mir hat das geholfen. :]
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Lustig, mir passiert das auch jedes Mal.
Schuhe locker binden bringt nix, was bei mir jetzt geholfen hat: wenn ich mit dem Fuß auf dem Pedal (?) hochkomme, lupf ich den Fuß an der höchsten Stelle ganz kurz von der Pedalfläche ab. Das Kribbeln geht dann ganz schnell weg.
Keine Ahnung, ich vermute, das muss irgendwie mit der Durchblutung zusammen hängen -
das war bei mir auch immer so.
deshalb bin ich jetzt nur noch auf dem laufband - macht mir auch viel mehr spaß...ok, wirklich weiterhelfen tut dir das jetzt nicht - aber schon lustig, dass es vielen so geht...
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Ich hatte das auch und auch lose Schnürrsenkel haben nichts geholfen. Hatte es schon so
hingenommen, nur ab und an die Art des Laufen gewechselt (auf´m kompletten Fuß oder
nur vorn), bis ich, aus Faulheit, meine Hausschuhe anbehielt. Und siehe da kein einschlafen
mehr. Was soll ich sagen. Ich trainiere jetzt immer in Hausschuhen (sieht ja keiner) -
ich habe die erfahrung gemacht, dass es bei mir an der art der haltung der füße liegt. eigentlich sollten die füße ja die ganze zeit KOMPLETT auf den fußablagen sein, viele trainieren allerings eher auf den zehenspitzen und DANN schlafen mir auch die füße ein. wenn der fuß allerdings komplett mit der sohle auf den ablagen steht, ist bei mir alles ok. zwischendurch mal rückwärtslaufen hilft auch.
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Ich hatte das auch, allerdings nicht nur auf dem Trainer, sondern auch so beim Sport. Ich bin in ein Fachgeschäft gegangen und habe mich dort beraten lassen und es liegt oftmals an falschen Schuhen.
Ich musste dann über so ein Band joggen, was Sensoren drinne hat, dabei wurde die Laufart vermessen, das Gewicht, die Belastung etc.
Danach hat das Programm dann geeignete Schuhe für mich ausgespuckt und was soll ich sagen? Seitdem ist es weg!
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in meinem alten, teuren Fitnesscenter war das nie der Fall, im meinem jetzigen (günstigeren) kann ich den Crosstrainer nicht verwenden, da erstens immer die Füße einschlafen und zweitens ich immer so komisch mit einem Fuß nach hinten rutsche, dass der Sport nicht entspannend ist sonder ich immer aufpassen muss, nicht hinunterzufallen.
vielleicht hängt das auch mit der Qualität und dem Preis des Crosstrainers zusammen?!?
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Ich kenne das auch, allerdings werden bei mir immer nur 2 Zehen vom linken Fuß taub.
Werd mir bei Gelegenheit mal diesen Thread genauer durchlesen.
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